人気ブログランキング | 話題のタグを見る

食事のチカラ

繊維の多い食材は・・・

繊維の多い食材は・・・_c0195011_1318151.jpg


    ~今日の夕食~

     たらの西京焼き        
     金時豆の煮物
     ブロッコリーのミモザサラダ
     アスパラのにんにく醤油炒め
     にんじんしゅうまい

今回は16品目の食材で仕上げました!

野菜の量もボリュームを感じますが、味付けがそれぞれ違うので、飽きずに食べていただける内容となっていると思います!

「金時豆の煮物」の“ごぼう”ですが、れんこんなどと同様に、繊維が多く固い食材なので、圧力鍋でやわらかくしてから調理しています!

今回の「ブロッコリーのミモザサラダ」は、フレンチドレッシングを使用しました!!


         管理栄養士  山下



by oshimafood | 2013-12-27 13:41 | 商品・サービス

食事のチカラ
by oshimafood
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

オフィシャルサイト

最新の記事

夏野菜を食べよう
at 2022-07-05 11:02
脱水予防
at 2022-06-27 13:04
食中毒対策
at 2022-06-20 11:19
良い食べ合わせと気をつけたい..
at 2022-06-13 13:28
梅の効能
at 2022-06-06 14:25

外部リンク

ファン

ブログジャンル

画像一覧