素材の旨味を活かしましょう♪
~今日の夕食~
牛肉のソテー オニオンソース
ひじきの五目煮
れんこん金平
きのこのマリネ
ねぎみそ
こんな感じに仕上がりました!
今回の「ひじきの五目煮」は、ひじき・人参・こんにゃく・乾燥しいたけ・まぐろ水煮缶を煮ましたが、他にも竹輪や大豆、油揚げ、豚肉などたんぱく源を加えると旨味がでて美味しく仕上がります!
「れんこん金平」の“れんこん”は、圧力鍋でやわらかくしてから調理しており、「金平」というと、スライスのイメージがあるかと思いますが、あえて乱切りにしました!
切り方一つで目先もかわり、お食事を楽しんで頂けることと思います♪
管理栄養士 山下
by oshimafood
| 2013-12-24 14:14
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